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HMB与你一起关注老人抑郁,关爱老人从小事做起

我们总把老年生活想象的特别美好,有大把的空闲的时间,还有充足的退休金;都算计这退休的幸福生活是如何如何的,却没考虑到,人老了,各种问题就找上了门,除了身体上的磨难,更多的是精神上的…

我们总把老年生活想象的特别美好,有大把的空闲的时间,还有充足的退休金;都算计这退休的幸福生活是如何如何的,却没考虑到,人老了,各种问题就找上了门,除了身体上的磨难,更多的是精神上的崩溃。

我们总是无法理解为什么老人会患上抑郁症,面对老人抑郁,猝不及防下,我们的言语中难免充满了抱怨。那么为什么老年人会患上抑郁症呢?

老人抑郁有可能是来自疼痛类疾病的折磨—-例如关节炎

关节炎本来是一个很难治愈的疾病,我国就有成千上万的关节炎患者长期忍受这关节炎所带来的疼痛,每天都忍受着针扎,触痛,火烧等各类疼痛感,还常伴有肌肉疼痛和僵硬,这种长期的不仅是身体的疼痛感的折磨,还有精神上的折磨,老人承受能力不敌年轻人,肌肉的不舒适让老人不能很好的休息,失眠接踵而来,疲劳,不安也慢慢占据老人的生活,让他们对生活丧失热情。

老人除了配合医院做一些关节治疗,还需要时刻关注骨骼肌的养护,骨骼肌对于关节的保护也十分的重要,日常可搭配一种可以减少肌肉流失的营养剂HMB作为日常的营养补充,HMB主要是可以减少炎症反应从而发挥促蛋白合成的作用,可以暂缓强炎症,改善肌肉僵硬带来的肌肉萎缩,能减轻患者痛苦,间接地改善老人焦躁的情绪。

要多给老人普及疾病的知识,让老人了解肌肉量的重要性,把日常维护肌肉也提到日程上来,让老人明白按时按医嘱吃药一般是没有什么问题的,保让老人更有信心去战胜疾病。

老人抑郁有可能是来自生活孤独—-空巢老人

子女外出上班,老伴又早早逝去,一个人居住在的空旷房子里,难免不会胡思乱想,再加上老人年老不便,社交活动也基本为零,没人可以说说贴心的话,觉得没有人关心自己,孤独失落油然而生,久而久之就会发生老年抑郁症。

所以做子女的要有事没事多回家看看,陪伴此时就是最好的解药,要多理解和关心老人,多与老人谈谈心,多带着老人出门参加一些活动,结交一些朋友,支持老人的兴趣爱好,让老人觉得自己有价值,改变老人的心情,才能减少抑郁症的发生。

老人抑郁不自知,任由病情发展—-常见的老年抑郁症状

失眠其实是抑郁的首要的病症,一两次的失眠不足以引起老人的重视,岁数大了,总是认为失眠是一个正常事情,经常并人解释为“人老了就觉少了”。

老人有时候负面情绪比较严重,总有人觉得,人老事多,老了就总爱抱怨,其实有时候抱怨也是抑郁的一种表现,除此之外,老人还没有精神气,没有爱好,做什么都觉得没有兴趣,长时间呆坐在床边不知道干什么。

躯体上的症状就更加不明显,如头痛头晕、手脚麻痹、心慌气促、消化不良,恶心呕吐,体重减轻,坐立不安,尿频尿急,入睡困难或是早醒,易惊醒等;都有可能是患抑郁的迹象。

所以抑郁症患者要找到病因,找到关键问题所在,才能找到突破口,心态不好的,要改变心态,要“服老”,把事情都看的开点;一旦发现老人有情绪异常时,要及时就医,找到病源,对症下药。

对于老年抑郁症患者来说,此时最需要的,是儿女的陪伴,不要让老年人晚年变得孤独。

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作者: 杨利伟

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