汤臣倍健维生素D软胶囊，儿童补钙的好搭档

儿童时期身体生长发育较快，所需营养也得跟上。而钙是维持人体生命重要的重要营养素，当儿童缺乏钙时，会对身体发育造成一定影响。为了让儿童可以健康快乐、无忧无虑地成长，补钙至关重要。那么如何补钙才能发挥好其效果呢？让我们一起来看看吧。

如何正确补钙：

1.食用钙含量高的食物

想要补钙饮食上要多吃奶制品、豆制品等含钙量高的食物。在食用时要注意自身对食物是否耐受，也不要为了补钙一次性进食过多含钙物质，过量进食导致人体难以进行吸收同时消化系统也会变差，反而会弄巧成拙。

2.补充维生素D

补充维生素D是补钙的关键，所以光吃含钙食物身体也未必能吸收，还要补充维生素D才行。维生素D可刺激肠黏膜钙结合蛋白合成，它可以促进钙在肠道内吸收，还可以促进骨质钙化有利于新骨生成。

另外，据调查发现，近几年来，青少年儿童时期缺乏维生素D的情况远比婴幼儿时期要多，造成这种现象的原因大多是青少年儿童学业繁重导致户外活动时间减少，再加上偏食，所以缺乏维生素D。

想要补充维生素D，可以借助多晒太阳、多吃蛋黄这些方法。所以家长可以利用周末休息时间多带孩子进行户外运动，这样有助于人体吸收太阳光线，促使体内维生素D的合成，进而促进钙吸收；对于吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄的孩子，家长可以尝试改变鸡蛋烹饪方法，例如鸡蛋羹、煎鸡蛋等这些能保留鸡蛋完整性的烹饪方法，能让孩子更好地摄入维生素D。

汤臣倍健维生素D软胶囊

补充维生素D，除了通过晒太阳以及食物补充外，食用营养补充剂也是不错的选择。因为儿童所需维生素D的含量光靠日常方法补充未必能达到所需要的标准，所以食用营养补充剂能辅助人体更充分地摄入维生素D，而汤臣倍健维生素D软胶囊就很值得推荐。

这款产品每粒含8μg维生素D3，每日1次，每次1粒，食用它能更好地让孩子补充维生素D，而且产品还是胶囊形状，更易于儿童口服。同时，这是大品牌倾力打造的科学营养品，质量有保障，适合孩子坚持补充。

如果朋友们家中孩子有补钙需要，不妨考虑一下汤臣倍健维生素D软胶囊，如果觉得这篇文章对你有帮助也可将这篇文章分享给你的亲朋好友，让他们也来了解如何给孩子补钙。