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张德芬空间:心灵成长是一种新的生活方式

发稿时间:2018-01-04 11:20:47 来源:未知

  如果《小王子》是属于大人的童话,那么心灵嘉年华就是属于大人的游乐场。

  2017年12月10日,由心灵成长第一品牌张德芬空间创办的心灵嘉年华登陆深圳,这是继八月在北京第一次亮相之后的第二届心灵嘉年华,这一次,我们与现场1000多位小伙伴共同创造了一个心灵冒险乐园。

  在这里,我们联合众多心灵成长与心理治疗界知名机构与导师,带来了以正念、催眠、家庭系统排列、艺术治疗、NLP、正面管教等为主题的演讲,带来了中道禅舞、脉轮舞蹈、DvT戏剧治疗、苏菲旋转等沉浸式的互动体验,带来了曼陀罗冥想、瑜伽唱诵、蜕变游戏、花香全息冥想等心灵体验,以不同形式的静心、疗愈、玩耍及自我探索,带领你与未知的自己,相遇。

  德芬老师带领大家启发创造力

  Part 1. 静心

  如果你的灵魂是一只小鸟,你要怎么给它自由

  你有多久没有让自己静下来了?

  有时候,不是不想静下来,是不敢静下来,怕闲着,怕自己会不自觉地开始焦虑;或者是习惯了匆忙热闹的日常,静下来反而不知道该干点什么来打发时间。

  安静,其实有着不动声色的力量。

  我们以为静下来,需要一个特别的仪式感,或者一个特别的环境,其实不然,因为一次最简单的呼吸,都能让你静下来。

  当你紧张得心脏像要跳出胸腔的时候,引导自己深呼吸,就是给自己一次安静。在心灵嘉年华的体验课中,资深瑜伽人沙金老师和一诚老师带领大家学习瑜伽呼吸法,在一呼一吸间,给自己全然的放松,用呼吸联结耳朵,从而联结世界,感受能量的流动,在呼吸之间获得力量。

  安静,不一定要关闭自己的耳朵,安静,是一种心的平稳的跳动。

  有了外界的声音,越发能体会内在的宁静。由知名的趙歌颂钵团队带来的颂钵体验,通过敲击和摩擦,能将声音传递到身心深处,其深沉悠远的铿锵声,仿佛把我们带到了云雾缭绕的深山,周遭都静了下来,细细感受颂钵对我们脉轮的平衡和调节,感受声音对我们的疗愈。

  除了声音,味道也能给我们空间和宁静,由魏相相老师的全新原创设计的“花香全息冥想艺术”,让我们在芳香中,用嗅觉指引直觉,用果实花香、花朵花香、木脂花香为基调,音乐、韵律和色彩为辅调,通过花香全息艺术冥想释放对过去的遗憾,对当下的焦虑。带着轻盈的心在当下创造出全新的未来,让生活在艺术中获得美,在冥想中获得力量。  静心,是向内探寻自己的内部世界,看看自己的心,是不是依旧赤诚火热,燃烧着原始的火焰。

  在一凡老师带领的“心的火焰静心”中,静下来,回头看看过去的自己,是不是有一些难忘的回忆?这些回忆是让你哭,还是让你笑?让你哭的回忆,是因为受到了伤害吗?有没有给受伤的自己一个拥抱?让你笑的过去,是不是一直铭记和感恩?

  最高级的静心,是在“闹”中取静。这个“闹”,不是尘世的喧嚣之音,而是承载着宇宙的原始力量的梵音唱诵,这一次,我们还邀请到了一支国际顶级水准的梵音唱诵乐队——盛世梵音 Kirtan Rasa 乐队,在唱诵美妙的韵律中,我们挣脱情绪的束缚,内心的灵性渐渐觉醒,回归作为人的灵性状态,从而寻找到久违的平和与喜乐。

  我们的身体,是一个圣殿,居住着一只小鸟,这只小鸟就是我们的本我和灵魂。静心,就是学会放飞这只小鸟,让它自由。

  静心,是一个人一生都要坚持的修行,怎么和自己相处,怎么觉察自己的内心,都需要在静心中学习。一路成长,我们需要从外界获取力量,更需要学会,通过静心,在自己身上汲取力量。

  Part 2. 疗愈

  如果生命是一首歌,你想要怎样展现自己

  一个人静下来的时候,我们经常会思考一个问题:什么可以给自己带来真正的幸福?

  人生上半场,我们为了满足社会的需要、别人的期待而终日忙碌,想要证明自己的价值,却最终在奔波中失去了自己。

  这一次,我们想带领大家探索生命存在的另一种可能,如果生命是一首歌,你想要怎样展现自己?  你可以是灵动的,我们每个人的内在核心,都有七个像圆轮一样的能量中枢旋转着,被称为脉轮。每个脉轮都反应了一个攸关我们生命本质的意识面向。

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