该体系综合运用了控糖、优化脂肪、生酮饮食、间歇性轻断食，及适量运动、睡眠调整等多种方式和手段，使宝妈们的身体的能量代谢模式迅速的从“储能模式”转化为“消耗模式”和“燃脂模式”，在吃对、吃好的前提下迅速和持续的达到减脂目标。这样一来，想减肥瘦身的宝妈不仅可以健康饮食，合理安排碳水、糖、蛋白质等的比例，使身体恢复到更健康的状态。

　　而且，幸福减肥教的“7天特训”减脂营是通过线上微信群的方法进行减肥指导，这对照顾波波安没时间出门的宝妈们来说是真的福利。“7天特训”减脂营每个减脂班有15-20位学员，所有班级都会配备专业的教练团队(2-5位)，每天提供长达14个小时的饮食和减脂指导、咨询。此外，教练还会根据每位学员的身体情况和减脂需求，做出有针对性的饮食建议方案，让每个人找到专属的又适合自己的幸福健康减肥方法。

　　越来越多的宝妈对自己要求严格，为了重回办公室时给同事们一个全新的形象，希望能在几个星期的时间里，把怀孕和哺乳期间，身上多出的几十斤赘肉都减掉。而根据对以上几种减肥方法的分析不难看出，幸福减肥教“7天特训”减脂营才是宝妈们健康快速减肥瘦身的“捷径”!