男性预防早泄该怎么办？长春男科医院专家说这六点预防措施不能少

早泄是男性的常见疾病之一，早泄现象任何年龄的男性都可能发生，而早泄在很多男人的心中都有一种无法触及的“痛”，早泄的男性可能会出现性生活很短，无法满足女性的性需求，早泄甚至会导致男性不孕症，所以早泄对自身和夫妻关系都会产生重大影响，其实早泄可以通过日常生活来有效预防，预防早泄也并没有想象中那么难，下面由长春航天男科医院专家讲解预防早泄的措施。

1、及时治疗疾病：想要预防早泄就要做到有病要及时治疗，治疗中要始终保持耐心，一些早泄是由身体其他器官的病变引起的，器质性早泄主要与泌尿系统的原发疾病有关，而男性的这些疾病意味着男性射精中枢的兴奋性降低，更容易射精。

2、心理素质提高：有一种心理性早泄，是由于患者长期处于紧张的气氛中或受到来自家庭和社会的诸多心理刺激因素所致，这对患者的心理造成了很大的压力，形成早泄现象，因此想要预防早泄保持好心情非常重要。

3、锻炼身体：一般来说，体力较弱的人都容易出现早泄，所以经常锻炼和充足的营养是预防早泄的有效途径。

4、性生活节制：有很多年轻人因为性生活比较旺盛而不能控制自己的性生活，所以很容易造成性生活过度，过度的性生活也会导致早泄，所以男性朋友想要预防早泄疾病就要节制性生活。

5、戒烟戒酒

长期吸烟会扰乱身体周围的血液流动，影响阴茎的血液循环，并影响性反应的产生，而酒精是一种性腺毒素，过量饮酒或酒精中毒会导致性腺中毒，男性血液中的睾酮减少，70-80%经常吸烟喝酒的人会出现早泄或不孕症，所以戒烟戒酒对于预防早泄疾病是很重要的。

6、培养良好的习惯

男性朋友在日常生活中要注意养成良好的习惯，男人在生活中要更加注意养成良好的习惯，注意休息，不要熬夜，避免辛辣刺激的食物，吃有营养的食物，可以大大提高你的身体素质，预防早泄现象的发生。

长春航天男科医院医生说男性想要预防早泄就要在生活中多加注意，尤其是饮食方面不宜食用清淡、辛辣、刺激性食物，要保持好心情，生活中多做运动，并且不要盲目服用一些壮阳药，经常服用药物会导致早泄。