比来比去，目前比较容易执行的减肥方案，只有先从常规饮食入手。曾婷在这个目标下选择一圈下来，市面对自己适用又相对科学专业的方法已经很集中了。正好这个时候，一个互联网圈的“减肥成功人士”朋友推荐了一个新的减肥项目“幸福减肥教”，号称“不节食，不运动，不反弹”。、线上授课、一对一教练、7天见效、能吃饱还能瘦……这些特性简直不能更适合她这种带娃党了，她有些心动。

　　谨慎选择，减肥既要适合自己，更要科学

　　不盲从不盲信，已经成了有十多年工作经验的曾婷的职业习惯，不研究对比清楚，她是不会轻易尝试的。曾婷找到了幸福减肥教公众号，看了他们发的绝大多数文章，还去各个论坛看了用户体验反馈和品牌口碑，仔细研究了它的减肥理念和方法。虽然并不确定会百分之百有用，但是她觉得应该是可以一试的。

　　让她觉得非常有意思的是，幸福减肥教不仅是个互联网创业项目，体验者也有特别多互联网圈人士，看介绍堪称“火遍it圈”了，这其中就包括“航班管家”创始人李黎军、罗辑思维的罗振宇、吐槽大会的李诞、易到用车创始人周航等互联网大佬和名人，对同处互联网圈的职场人士罗婷来说，她了解互联网人有一贯的踏实务实，重产品体验的作风，所以这样的代言还是非常真实可信、靠谱的。

　　具体来说，幸福减肥教的减脂方法综合运用了控糖、优化脂肪、生酮饮食、间歇性轻断食、适量运动、睡眠调整等多种方式和手段，能够帮助人们的身体能量代谢模式迅速从“储能模式”转化为“消耗模式”和“燃脂模式”，在吃对、吃好的前提下迅速、持续达到减脂目标。

　　抱着“就当体验互联网新产品，万一有效呢，反正也不贵”的心态，正好赶上做活动能“薅羊毛”，曾婷花了799块钱，通过公众号“幸福减肥教”报名了“7天特训线上减脂营”。

　　入坑“幸福减肥教”，重回“维密身材”，自信回归

　　第一天，就有专门客服在微信上询问曾婷的个人情况和减脂需求，随后，幸福减肥教为她配备专属教练，教练先根据曾婷的身体情况和减脂需求，做出个性化的饮食建议方案，在之后的7天里，教练很耐心地为曾婷进行不同主题的减脂知识讲解和解答，时长在40分钟左右，简直是随叫随到，贴心的不行。

　　刚开始，曾婷还不知道哪些适合吃，会在吃饭前拍照给教练，教练和助教非常专业会帮忙选出最适合的食物。经过教练提醒，曾婷才知道之前每顿必吃高营养鸡汤、排骨的，热量极高且营养含量并没有比其它菜高多少。蛋白质包含哪些食物，又是多么的重要。

　　教练根据曾婷的用餐打卡记录，再结合她身体状况，给出了一套更符合她的“LCHF低糖优脂”饮食建议，在保证健康的前提下，进行合理、健康地减肥。

　　加入减肥营一周后，曾婷真的瘦了8斤多。但是她知道自己离重回孕前的“模特身材”真的不远了，最关键的是，自己在幸福减肥教里已经掌握了管理身体的方法，养成了健康养生的生活习惯和规律，自律的日子真的让她特别自信。掌控自己的人生和未来，没什么比这件事情让她更有成就感了。

　　经过几个月吃吃瘦瘦的日子，2018年年初曾婷已经回到100多斤了。她说，不仅自己瘦了，连处于“中年油腻发福大叔”的老公和婆婆看了她这段时间的状态喝效果，这两天竟然主动说愿意跟她试试一起减肥，这对她来说真是2018年最大的收获。